2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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620 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 11.15g.
朝食: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Gergelim, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Alface de Folha Verde, Guacamole com Tomates, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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