2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1348 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Cacau Show Nibs de Cacau, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melancia, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Dafruta Suco de Caju Concentrado. 夕食: Orégano, Maguary Suco de Caju Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Da Magrinha Barra 100% Integral Cacau com Gotas de Chocolate , Dolce Gusto Lungo, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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