2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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2049 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 282.15g.
朝食: Great Value Cherry Fruit & Grain Cereal Bar, Market Pantry Half & Half, Sugar. 昼食: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Publix Egg Salad, Great Value Wheat Sandwich Bread. 夕食: Baked or Broiled Salmon, Nutella Hazelnut Spread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Heinz Beanz, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). 軽食/その他: Hershey's Krackel Miniatures, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Konsyl Psyllium Fiber, Breyers Double Chocolate Brownie Batter Ice Cream, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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