2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1329 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 182.02g.
朝食: Pitaya, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mrs Taste Mel, Ovo. 昼食: Alface Americana, Mangas, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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