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Pesagem do dia 02/03/2022: 79,8kg
(3° dia)
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79.8 kg
これまでの減量分: 100.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1258 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 137.86g.
昼食: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Empada de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Cenouras. 夕食: Castanhas de Caju, Tangerinas, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate. 軽食/その他: Trident Melancia, Oreo Oreo (4), Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に7 kg減量中
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