2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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867 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Pomidory, Kawa. 昼食: Kawa, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Jabłko, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Astra Yerba Mate. 夕食: Bioway Buritto . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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