2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1409 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: ゆで卵, キウイフルーツ, 冷凍ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 R-1, ザバス プロテイン. 昼食: ファミリーマート クリスピーチキン(プレーン), ファミリーマート スパムおにぎり. 夕食: ローソン サーモンのサラダ, 吉野家 焼鳥つくね丼. 軽食/その他: わらび餅. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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