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hari kedua
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1231 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Lactona Susu Skim Bubuk, Stroberi, Blackberry, Rasberi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). 昼食: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pakcoy, ABC Kecap Asin, Nasi Merah, Totole Kaldu Jamur, Garam, ABC Saus Tiram, Lada Hitam, Bawang Bombay, Bawang Putih, Jamur Tiram, Dada Ayam. 夕食: Pakcoy, Tempe Goreng, Nasi Merah, Jamur Tiram, Dada Ayam. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jambu Kristal, Apel Fuji. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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