2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1393 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Диадар Отруби Пшеничные , Вологодское Льняное Масло , Блины 1, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Геркулесовая каша. 昼食: Тушеная капуста, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Утиное Мясо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 夕食: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Камамбер, Салат с капустой, Утиная Ферма Печень Утки. 軽食/その他: Блины 1, Малина (Несладкая, Замороженная), Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|