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hj é dia de treino, mas estou com cólicas não vou treinar, vou respeitar meu corpo!.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1749 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Banana Prata, Sadia Margarina Deline, Ovo, Mano Velho Produtos Naturais Flocos de Milho para Cuscuz Não Transgênico. 昼食: Batata Doce Cozida, Corvina. 夕食: Costela Bovina, Mano Velho Produtos Naturais Flocos de Milho para Cuscuz Não Transgênico. 軽食/その他: Queijo Coalho, Pão Francês, Frimesa Queijo Prato, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Coalho, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, DIA Manga Espada, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês, Sadia Margarina Deline, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Pão Francês, Sadia Margarina Deline, Piracanjuba Queijo Mussarela . もっと...
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 コメント
Melhor coisa que você faz é descansar até passar a pior parte...
2022年 03月 2日 投稿者: analarah@
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Verdade, por isso estou descansando obrigada💛❤!
2022年 03月 2日 投稿者: Sarac2040
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isso mesmo!!! sem desespero!!! mas assim q melhorar, retorne
2022年 03月 2日 投稿者: cibelli_3015
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Cardio melhora a dor, é a única coisa q me salva, tenho cólicas fortes
2022年 03月 2日 投稿者: lyannal200
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pior que pra mim treinar ajudou muito nas colicas mortais que eu tenho. sério mesmo, nem a pilula resolveu as dores. mas nesse mes que eu treinei menstruada nem senti tanta dor assim. é pior quando fico parada.
2022年 03月 2日 投稿者: mritaxavier
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Quando fico parada tb é pior!
2022年 03月 2日 投稿者: maria_bianchini1
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Eu decidir não treinar pq desde ontem as cólicas estão muito forte, já tomei rémedios e não adianta, ainda estou na tpm, qd ela descer segundo dia já fico melhor e consigo treinar, fico muito agradecida pelo apoio, muito obrigada a todos!.
2022年 03月 2日 投稿者: Sarac2040
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Pra mim o que funcionou, foi quando eu não me dei mais a opção de não treinar, posso ir e fazer o mínimo, sem vontade, mas eu vou e faço, assim não me dando essa opção o cérebro não precisa fazer esforço para q eu vá treinar, ele já sabe q isso irá acontecer, foi minha chave de sucesso pra treinar todos os dias constantemente
2022年 03月 3日 投稿者: thais.moda
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É isso aí!Respeite seu corpo, com cólica não dá.Bolsa de água quente, filminho na netflix.Melhoras!
2022年 03月 3日 投稿者: Dudacreche2018
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Isso! No primeiro dia e as vezes segundo tbm cólicas e tbm dores de costas insuportáveis nem consigo ter vontade para treinar... Só respeitar o corpo e quando estiver melhor voltar a rotina de treino 💪
2022年 03月 3日 投稿者: 🐈⬛ miss kittycat
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Legal, Thais. Obviamente não sofro disso, mas esporadicamente ocorre algo para tirar do foco. Então penso como você, não existe pra mim opção de não treinar, é obrigatório.
2022年 03月 3日 投稿者: Vinicius Souza
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Passando para agradecer a todos que me apoiaram, fiquei carregada de gratidão, estou melhor graças Deus, já voltei aos treinos, e obrigada @Duda pela dica da bolsa quente, me ajudou bastante🙌!!!.
2022年 03月 7日 投稿者: Sarac2040
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