2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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965 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Casino Jus de Pomme, Yoplait Câlin, Kellogg's Coco Pops. 昼食: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf Mollet, Haricots Verts, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Yoplait Câlin. 軽食/その他: Tisane, Café Expresso, Sucre. もっと...
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1859 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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