2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1281 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Farmer John Classic Pork Links, Thomas' Original English Muffins. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value Sliced Cheese 2%, Silver Spring Jalapeno Mustard, Arugula Lettuce, Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Frieda's Dried Cranberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 軽食/その他: Yoplait Go-Gurt, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Almonds, Tillamook Pepper Jack Cheese. もっと...
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1880 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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