2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1166 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Body Action Delicious Whey, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Verde. 軽食/その他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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