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Eu nao imagina que cuscuz de arroz, fosse tão calorico! café da manhã e pós treino!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1404 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 198.04g.
朝食: Ovo, Urbano Flocão de Arroz , Frimesa Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce, Ovo, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Fanta Fanta Laranja. もっと...
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