2022年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1292 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一, Quest soft & chewy cookie double chocolate chip, 媽媽煮藝 椒麻溫泉蛋, 大成 川味香麻嫩雞胸. 昼食: 大成 川味香麻嫩雞胸. 夕食: Myprotein Protein Wafer Chocolate, 花椰菜, 水蓮, 十分美栗. 軽食/その他: Pocky 巧克力棒, 可口可樂 纖維+. もっと...
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週に7 kg減量中
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