|
Idziemy za ciosem. Następne zawody. Misja. Wchodzę do kategorii niżej. 66-67kg.
|
69.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1739 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Gołąbki bez Zawijania. 夕食: Pilos Serek Kozi do Smarowania, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. 軽食/その他: Inka Inka o Smaku Czekoladowym , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|