2022年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.2 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1316 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 97.21g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Эвалар Семена Льна, Блины, Геркулесовая каша, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Творог 5%. 昼食: Яблоко, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Салат с капустой, Утиное Мясо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. 夕食: Блины 1, Утиная Ферма Печень Утки, Салат с капустой. 軽食/その他: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|