2022年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1418 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо, Творог 5%, Чай с Сахаром. 昼食: Зерница Крендельки с Солью, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. 夕食: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Куриные Котлеты, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Вода из под Крана, Чай Несладкий. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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