2022年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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2224 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 230.66g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: La Huerta Fresas Congeladas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Huevo Cocido. 昼食: HEB Queso Mozarella Fat Free, PAM Pam, Verduras al Vapor, Bachoco Pechuga de Pollo, La Moderna Pasta Integral Cocida . 夕食: Tía Rosa Tortillas de Harina , HEB Queso Panela, Tía Rosa Tortillas de Harina Light, Bachoco Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Great Value Fresas Congeladas, Hill Country Fare Nieve de Mango Chamoy. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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