2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1007 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 122.78g.
朝食: Migros Yarım Yağlı Süt, Herbalife Formül 1 Sport. 昼食: Salatalık, Havuç. 夕食: Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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