2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
2044 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 205.48g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Pieczony Schab Wieprzowy, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Bułka Kukurydziana, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami . 昼食: Kiełbasa z Dzika, Piątnica Skyr z Wiśniami , Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Roleski DIP Deska Serów Trawa Cytrynowa Jalapeno, Lutkiewicz Sałatka z Ogórka Kiszonego , Italiamo Gnocchi Cheese, Deluxe Udziec Cielęcy. 夕食後: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Kawa Capuccino , Italiamo Jogurt Lime & Mascarpone. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|