2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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974 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Pecel. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. 軽食/その他: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Alfamart Semangka Kuning, Nestle Koko Krunch (15g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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