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super salad
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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521 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 11.78g.
朝食: Dr. Pepper Dr. Pepper ZERO Sugar (12 fl oz can), Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Skinnyfit Super Youth Collegan, Giant Sports International Keto Cheesecake Keto Friendly Shake. 夕食: Kraft Mayo Packet, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Culver's Grilled Chicken Breast (No Bun). 軽食/その他: Safeway Seltzer Water. もっと...
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2745 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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