2014年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 6日:
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905 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 121.31g.
朝食: Plus Belegen Kaas 30+, Hard Broodje. 昼食: LU Cracottes. 夕食: Hollandse Bruine Bonen, vegetarisch gehakt, ui, paprika. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Appels (zonder Schil), Moorkop, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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