2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1642 kcal
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脂質: 95.49g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 58.51g.
朝食: Zona Cerealista Eritritol, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Coco Seco, Pudim de Chia. 昼食: Seara Linguiça Defumada Fininha, Legumes Cozidos. 夕食: Bruder Cerveja Baixa Gastronomia, Churrasco. 軽食/その他: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Adoçantes, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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