2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1852 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 219.75g.
朝食: Apples , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Whole Wheat Bread, Chicken Liver Paste or Pate. 昼食: Jelly Doughnut, Tea (Brewed), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Vegetable Curry, Pumpkin Soup. 夕食: Maynards Fuzzy Peach, Jelly Doughnut, No Name Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Egg Noodles (Enriched, Cooked). 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Kale Chips, Oranges . もっと...
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2637 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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