2022年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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2898 kcal
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脂質: 114.73g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 304.27g.
朝食: Muz, Menemen, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. 昼食: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ayran, Tavuklu Pilav. 夕食: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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