2014年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 6日:
|
5321 kcal
|
脂質: 235.61g | たんぱく質: 177.72g | 炭水化物: 621.23g.
朝食: Musli, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Łosoś Ustka Sałatka Rybna Neptun. 夕食: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cebule, Słodkie Żółte Papryki, Syrop do Naleśników. 軽食/その他: Pomidory, Kotlin Ketchup Łagodny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Edamski, Profi Pasztet Dworski z Jeleniem, Margaryna, Bagietka, Coca-Cola Coca-Cola, Słone Krakersy, Lays Zielona Cebulka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|