2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1730 kcal
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脂質: 153.46g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 74.52g.
朝食: Calavo Avocado, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cheddar Cheese, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Puck Cooking Cream, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Butter, Coffee. 昼食: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Bigelow Tea Earl Grey Tea, Tomatoes, Lemon, Cucumber (with Peel), Onions, Olive Oil, Avocados. 夕食: Bell Peppers, Cumin, Cilantro, Tomatoes, Onions, Calavo Avocado. 軽食/その他: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Puck Cooking Cream, Coffee. もっと...
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2638 kcal
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運動:
ハイキング - 12 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 4 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 15 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 59 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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