2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1727 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 183.91g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kinder Pinguin, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ovomaltine Kakao. 昼食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Rocka Nutrition Smacktastic , Erdbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Äpfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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