2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1996 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 180.71g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Alnatura Maiswaffeln, Ovomaltine Kakao, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Iglo Feine Welle Frites, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Kinder Pinguin, Nöm Natur Joghurt 1%, Clever Magertopfen, Rocka Nutrition Smacktastic , Erdbeeren, Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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