2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1052 kcal
|
脂質: 38.60g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Сметана 15%, Золото Сеймы Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком. 昼食: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Перловка, Сердце Говяжье. 夕食: Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Перловка, Сердце Говяжье. 軽食/その他: Лента Яблоки Айдаред, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|