2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
|
929 kcal
|
脂質: 22.08g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Café com Açúcar, Pão Francês Integral. 昼食: Maçã, Quiabo Cozido, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pif Paf Pão de Queijo, Café com Açúcar, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Bauducco Torrada Integral (3). 軽食/その他: Embaré Leite Desnatado Camponesa. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|