2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1150 kcal
|
脂質: 42.08g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Огурец, Nestle After Eight, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
|
1424 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|