2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1908 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 161.37g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Cafezinho, Omelete, Pão Integral. 昼食: Quero Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Apti Gelatina Uva, Hortifruti Mamão Formosa. 軽食/その他: Café com Açúcar, Cafezinho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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