2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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2087 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, ハイキング - 15 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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