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2011年 04月 20日
dayi24の日記, 2011年 04月 20日
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2011年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.0 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 04月 20日:
1765 kcal
脂質: 57.13g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 205.13g.
朝食:
Just Cherry Juice, Turkey & Swiss Sandwich, Iced Tea.
昼食:
Milk, Pork, Spanish Rice.
夕食:
Orange.
もっと...
2086 kcal
運動:
座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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