2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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1067 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 136.04g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado. 昼食: Itambé Iogurte Fit Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Patinho. 夕食: Itambé Iogurte Fit Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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