vilani salvianoの日記, 2022年 02月 28日

vilani salvianoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:

886 kcal

脂質: 33.54g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 71.51g. 朝食: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). 昼食: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Milho Verde Cozido. 夕食: Goiabal Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. もっと...

522 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, Samsung Health - 23 時間　 5 分. もっと...

週に0.7 kg増量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

vilani salvianoの体重の記録

全ての履歴を表示

vilani salvianoの日記, 2022年 02月 28日

コメントを投稿

vilani salvianoの体重の記録