|
Jak to jest z popkornem? Kukurydza to niby dużo białeczka, surowa ma nie tak tragicznie z kaloriami.
Tak, szukam przekąski na długie, zimowe wieczory a na jabłuszka i gruszeczki już patrzeć nie mogę:(
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
|
1866 kcal
|
脂質: 27.26g | たんぱく質: 159.40g | 炭水化物: 221.72g.
朝食: Pilos Twaróg Półtłusty. 昼食: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Danone Naturalny Ziarna Zbóż. 夕食: Pieczarki duszone, Czerwona Papryka, Jana Twaróg Półtłusty, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Tyskie Piwo, Czerwona Papryka, Mokate Himini Ciasteczka Zbożowe z Żurawiną. もっと...
|
|
 コメント
duże ilości kukurydzy nie są zdrowe gdzieś czytałem
2014年 11月 5日 投稿者: zwariowany
|
duzo bialka? co z tego skoro 80% to wegiel...
|
Zwariowany, wg badań amerykańskich czy rosyjskich naukowców? Izurrka kup sobie zwykly popcorn taki za 50gr na patelnie i upraż bez tłuszczu, ew w mikrofalówce spróbuj (polecam z worka do odkurzacza ;P - poważnie wychodzi całkiem ok) Same ziarna nie mają ani dużo kalorii ani szkodliwych związków. A 100 gr ziaren starczy Ci na kilka przekąsek ;] Smacznego
2014年 11月 5日 投稿者: konradbrzeg
|
Nie pamiętam już ,jakiś artykuł czytałem.
2014年 11月 5日 投稿者: zwariowany
|
2014年 11月 5日 投稿者: nikolas94
|
Bardziej musisz patrzeć na profil aminokwasowy i BV. Białka pochodzenia roślinnego zaliczamy do białek częściowo niepełnowartościowych tzn. że występują w nich wszystkie aminokwasy lecz przynajmniej jeden w ilości niewystarczającej. Dlatego nie radzę sugerować suchą tabelką z podziałem na białko, węgle, tłuszcze jakie zawiera dany produkt spożywczy.
2014年 11月 5日 投稿者: elpolaco89
|
Białek pochodzenia zwierzęcego to mało mam, tylko z jajek. A jajek jem ostatnio max 5 w tygodniu.
Dzięki za odpowiedzi:)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|