2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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4028 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 453.03g | 炭水化物: 382.90g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Laugenbrötchen, Erdbeeren, Rote Paprika. 夕食: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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