2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1416 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: Suszona Figa, Alesto Żurawina Suszona, Łowicz Owsianka, Bakallino Orzechy Laskowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Pomarańcza. 昼食: Excellence Maliny w Syropie z Sokami, Mlekovita Serek Wiejski, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. 夕食: Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Zielone Oliwki. 軽食/その他: Bakallino Migdały Łuskane, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|