2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1323 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Бон Плезир Рикотта, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Курага. 昼食: Азбука Вкуса Суп Чихиртма из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Творог (Обезжиренный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|