2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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184 kcal
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脂質: 7.10g | たんぱく質: 7.73g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Bielmar Margaryna Roślinna, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pano Pieczywo Chrupkie Graham. 夕食: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Leczo. 軽食/その他: Herbata (Parzona), Jabłko, Herbata zielona. もっと...
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2242 kcal
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運動:
ćwiczenia na pośladki - 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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