2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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1726 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 226.96g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale, Athena Preparato per Risotto di Mare, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Patatine Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Mela Annurca, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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