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edward.puleio
日記
2022年 02月 27日
edward.puleioの日記, 2022年 02月 27日
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2022年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.1 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
11.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 27日:
953 kcal
脂質: 47.63g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 95.85g.
朝食:
Coffee with Milk and Sugar.
昼食:
Saputo Cocktail Bocconcini, Cherry Tomatoes, Lettuce, Panzerotti with Meat, Vegetables and Cheese.
夕食:
Sobeys Panini Buns.
軽食/その他:
Imperial Snacking Imperial Popcorn.
もっと...
2305 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 49 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg増量中
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