|
Приготовила творожных кексов с разными начинками: с клубникой, кокосовой стружкой, ежевикой, какао, черникой 🥰 В каждом около 50 калорий, отличный перекус)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1745 kcal
|
脂質: 99.83g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Ашан Хлеб Посольский. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Салат "Мужские слезы". 夕食: Семушка Кешью Жареный, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лента Спаржа по-Корейски, О'кей Морковь по-Корейски , Яблоко, Курица по французски, Твор кексы. もっと...
|
|
 コメント
2022年 02月 27日 投稿者: w5kscr84ck
|
w5kscr84ck всё очень просто, упаковка творога (я беру от 0 до 5% max), 1 йогурт натуральный, 2 яйца, сах зам, разрыхлитель, мука 20-30 гр (в зависимости от плотности творога)
Всё это смешиваю, в формочку выкладываю замороженную ягоду, заливаю смесью
В остатки смеси добавляю какао или кокосовую стружку
Запекаете на 180 градусах в духовке)
2022年 02月 27日 投稿者: nastyanedz
|
2022年 02月 27日 投稿者: SvetlanaKuts
|
kutsenkosveta да! И сладкого поел и перекусил и всё в норму по калориям отлично входит))
2022年 02月 27日 投稿者: nastyanedz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|