2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1065 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: Piá Requeijão Light (50g), Banana Prata, Farias Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida, Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Semidesnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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