|
На хороших домашних белых весах с утра натощак
|
47.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1232 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger . 昼食: Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Мясной Король Шницель Куриный, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Перекресток Груша Пакхам, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Рост Томаты Черри Медовые, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|