|
Доктор дал добро на тренировки🙌🏽 Начинаем-с Вес 59,6 кг Рост 162 см 4 силовых в неделю БЕЗ подсчёта ккал 1-2 кардио
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1750 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Какао, Простоквашино Молоко 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutriversum Isopro, Магнит Банан, Яйцо. 昼食: Тысяча Озер Сыр 15%, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1%. 夕食: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
|